jak wage

bo jak trzeba będzie wycisnąć 100 razy wagę ciała w 200 sekund to i tak nie dam rady ;) Takie cus to nikt nieda rady

[...] oraz wytrzymałość siłową 6. Konkurencje : -wyciskanie sztangi leżąc w wąskim chwycie-rozstaw między dłońmi na wyciągnięte kciuki ,max ciężar na jedno powtórzenie-zasady jak w wyciskaniu sztangi leząc na zawodach-bez wybijania,odrywania bioder od ławki itp. -wielokrotne wyciskanie sztangi leżąc z ciężarem obliczonym w pkt 4 w czasie 200 [...]

Drążekm-jak ma być film z ważenia-to chyba wiadomo-że z każdego :) Mnie to tam akurat rybka ale nie jest to napisane jednoznacznie. Przed wejściem na wagę to nie to samo ważenie w pompce ;).Trzeba było napisać przed każdym ważeniem i nie było by pytań :). Swoją drogą kto sfilmuje ważenie w pompce na wadze łazienkowej to z góry winszuję :). [...]

Nie wiem nie staje na wage od w ch** dawna. Mialem swoje przezycia od wrzesnia do polowy lutego %-) takze stane pewnie jak minie tyle samo czasu w drugą stronę

Ja nadal bym bimbał ale zdałem sobie sprawę, że : a) wypada jakoś wyglądać jako zawodnik a nie jak ciota, i nie będę tu zganiał na to ze bylem mega grubasem czy też slaba genetyke bo akurat schudnać to może każdy, wiec jako cel ustalilem sobie tą wycinkę b) jeżeli nie ogarnę się z żywieniem, to jak mam zbijac wage do zawodow i planować sobie [...]

CF_KG sorki :PP ja jestem rocznik 92r .. A tak apropo to jesli bys chcial zwiekszyc wage to za to cwicz przyspieszenie bo jak nie bedziesz cwiczyc to mozesz sie wolny zrobic a tak to bedziessz trenował i będziesz duzo szybszy i silniejsz :] Pozdrawiam ...

ja mam 61 na rzeźbie. @Rabittt to zależy jakie masz te uda czy zalane tłuszczem czy mięchem. Jeśli mięchem to jak na Twoją wagę imo nie jest źle. Na obwody nie należy wgl zwracać uwagi. Liczy się jakość :-D

ja mam 61 na rzeźbie. @Rabittt to zależy jakie masz te uda czy zalane tłuszczem czy mięchem. Jeśli mięchem to jak na Twoją wagę imo nie jest źle. Na obwody nie należy wgl zwracać uwagi. Liczy się jakość :-D No zalane nie są na pewno, ale po prostu wydają mi się zbyt duże

Ja w krótkim czasie ponad dychę wrzuciłem na wagę, także jak mięśnie były niedożywione to spokojnie da zrobić taki progres :-D

Łazienkową, nie miałam juz od kilku lat, bo jak zauwazyłam że mi źle na psychikę robi codzienne ważenie się, to wyrzuciłam. :-) Teraz czuję się wolna od mojego uzaleznienia więc znów mogę mieć wagę :-)

[...] ****SPRZĘT********************************************** PROFESJONALNA SIŁOWNIA: NIE ****TRENING********************************** JAK WYGLĄDA TWÓJ OBECNY TRENING - tak, jak na górze. Co drugi dzień siłowe tu z forum, do tego codziennie stepper godzina, dwa dni całkowitej przerwy od ćwiczeń w tygodniu ZDJĘCIA W tym momencie nie mam jak [...]

Zakładając temat, nadaj mu sensowną, przemyślaną nazwę dzięki której każdy forumowicz zrozumie o co Ci chodzi. Stawianie stu wykrzykników, pisanie dużymi literami, używanie całej palety kodów ASCII to niepotrzebny bałagan, który gryzie w oczy i oddala chęć pomocy Tobie. Osoba zadająca pytanie, zapoznając sie wcześniej z regulaminem forum i [...]

[...] chedarra na sałatkę, albo goronzoli, albo zjeść pleśniaka ja się tak staram ale kocham sery miłością przeogromną, wszystkie, i ostatnio sobie poskakałam z tłuszczem jak zrobiłam w biedrze zakupy :-P A w ogóle to teraz kupuję tylko pleśniowe, albo długodojrzewające z surowego mleka, tych "żółtych" na wagę to nawet nie tykam. Wczoraj [...]

ooo sluchajcie, czy te pomiary składu ciała i wieku metabolicznego to są cokolwiek warte? bo bym sobie chętnie zrobiła jak ma to sens. bo wage to moge przez okno wyrzucic i centymetr ostatnio też

[...] jest wazna). A ponad wszystkim jest psychika ale to juz inny watek - np. psychika fightera. Jak widac wg moich rozwazan silowni tu niema albo byc nie powinno. Sile uderzenia jak wczesniej zauwazylo kilku przedmowcow wyrabia sie poprzez uderzanie a nie dzwiganie hantelkow. Ogolnie jestem zdania ze silownia wyrabia miesnie ktore sa ladna ozdoba [...]

Aldo vs. Edgar już w październiku miało być pewne, poczekajmy do lutego %-) Benson jeśli obroni pas jeszcze ze 2 razy to pewnie pójdzie wagę wyżej, bo jak mówił ciężko mu się strasznie zbija, nie ma się co dziwić przecież on od Edgara z 2 wagi wizualnie większy był.. Hendricks to rzeczywiście duże zagrożenie dla GSP nie tylko jego ko cios (albo [...]

Może i się zapiszę, narazie wp*****lam jak dziki i robię wagę sumo%-). Ostatnio łaziłem kawał czasu temu, może z rok, może 2 lata to było?

[...] Dzisiaj do jedzenia nic ciekawego: jajecznica, piers, dorsz,piers, jajecznica, więc nie wrzucam rozpiski. Makro podobnie jak w piątek. http://www55.zippyshare.com/scaled/VNcIg9SD/file.html Olimp Vita-Min Multiple Sport Ostrovit MgZB (ZMA) Omega 3 Komentarz do treningu: Ubolewam bardzo nad [...]

Ale u mnie bez kropków %-) To znaczy, że masz kijową wagę, nie ma się co chwalić %-) Perdole nie chwale się już niczym w spamie jak nie ma Wiktorka, tylko od niego moge liczyć na jakieś gratulacje :-(

[...] a potem uginanie stojac z supinacja, zreszta wpadnijcie do testu hi tec'a to zobaczycie caly trening, wszystko ok tylko ten biceps mnie trzyma ps. co do doms'ow na bicepsie, jak robilem podciaganie szeroko 4x10p na drazku, to na naspteny dzien po plecach nie tylko czulem tyl ciała ale takze czulem ze biceps dostał mocno po dupie. wiec coś w tym [...]